老花眼如何按摩眼部
229次浏览・2月前
问题详情：老花眼如何按摩眼部？
精选回答
我要回答
刘琼 副主任医师 眼科
南方医科大学南方医院三甲
老花眼是一种随着年龄增长，眼睛调节能力逐渐减弱的常见视力问题。按摩眼部可以帮助改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳，以下是一些针对老花眼的眼部按摩方法：
1、揉眼按摩法：闭上眼睛，用食指轻轻按压眼球正下方两厘米处的穴位，然后顺时针和逆时针方向轻轻揉动。每次按摩大约五分钟左右，有助于改善眼部血液循环。
2、热敷法：将柔软的毛巾浸泡在温水中，然后轻轻敷在闭着的眼睛上，热敷有助于缓解眼部肌肉的紧张，改善血液循环。注意温度不宜过高，以免烫伤。
3、捏耳垂牵拉法：用双手的拇指和食指捏住耳垂的正对凹陷部位进行揉搓，每天进行多次，能够加速眼部周围血液循环和眼肌周围的气血畅通，有利于缓解视力疲劳及老花眼症状。此外，还可按摩太阳穴、晴明穴等穴位。
请注意，这些按摩方法不能治疗老花眼，但可以帮助缓解眼部不适。如果出现老花眼的症状，建议到医院进行详细的检查，并配戴合适的老花眼镜来矫正视力。此外，日常生活中也要注意保护眼睛，避免长时间用眼，适当休息，保持眼部健康。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有