脚扭伤复发怎么办

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问题详情：脚扭伤复发怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

如果脚扭伤复发，需要根据具体的病情和症状的严重程度来采取相应的治疗措施。以下是一些建议：

1、休息和局部制动：避免继续活动，让受伤部位得到充分的休息，以减少进一步的损伤。可以使用拐杖或其他辅助工具帮助行走。

2、冷敷和热敷：在扭伤初期，可以使用冰袋进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。随着伤势的缓解，可以逐渐转为热敷，促进血液循环和恢复。

3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和消炎。但请务必遵循药物的使用说明，避免过量使用。

4、寻求专业医疗帮助：如果扭伤复发后症状严重，如明显的肿胀、疼痛、活动受限等，应及时就医。医生会对伤势进行评估，并提供专业的治疗建议。

5、物理治疗：根据医生的建议，可以进行物理治疗，如理疗、按摩等，以促进恢复和减轻症状。

6、预防措施：为了避免扭伤复发，需要注意以下几点。加强肌肉和关节的锻炼，提高脚部的稳定性。注意脚部保暖，避免在寒冷环境下活动。选择合适的鞋子，避免穿着高跟鞋或不适合运动的鞋子进行活动。

总之，脚扭伤复发后需要根据具体情况采取相应的治疗措施。如果伤势严重或症状持续加重，应及时就医。同时，采取预防措施，避免再次扭伤。

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