腰扭伤疼痛怎么办
179次浏览・1月前
问题详情：腰扭伤疼痛怎么办？
精选回答
我要回答
刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
腰扭伤疼痛的处理方法主要包括休息、物理治疗、药物治疗和康复锻炼等几个方面。
1、休息：腰扭伤后，应立即停止活动，避免进一步加重损伤。
2、物理治疗：
冷敷：在扭伤初期，局部组织肿胀、疼痛较为明显，可进行冷敷处理，有助于收缩血管，减少出血和渗出，减轻肿胀和疼痛。
热敷：扭伤24小时后可进行热敷处理，有助于促进血液循环和炎症消散，缓解疼痛。
按摩和拔罐：可适当进行按摩、拔罐等中医疗法来缓解局部肌肉紧张和疼痛。
3、药物治疗：如疼痛较为严重，可在医生的建议下使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等消炎药来减轻炎症和疼痛。务必遵循药物使用说明和剂量。
4、康复锻炼：在疼痛和肿胀缓解后，可进行适当的康复锻炼，如轻度伸展和强化腰部的运动，帮助恢复腰部肌肉的功能和灵活性。
5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，应尽快就医，以排除是否存在严重的损伤如腰椎骨折、腰椎间盘突出等。医生会根据具体情况给出专业的治疗建议。
总之，腰扭伤后应根据具体情况采取相应的处理方法，并在必要时寻求专业医疗帮助。同时，在日常生活中要注意保护腰部，避免过度用力或不当姿势导致的扭伤。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有