减肥可不可以吃宫保鸡丁
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
在减肥期间，可以适量吃宫保鸡丁。
宫保鸡丁是一道传统的中式菜肴，其主要成分是鸡肉和其他配料。鸡肉是一种低脂高蛋白的食物，是减肥期间较好的蛋白质来源。但是，宫保鸡丁在制作过程中通常会使用较多的调料和油脂，热量相对较高。因此，在减肥期间食用宫保鸡丁需要注意适量，避免过量摄入热量。
为了健康减肥，除了注意食物的种类和摄入量，还需要控制总体热量的摄入，并进行适当的运动消耗热量。因此，在减肥期间，可以适量食用宫保鸡丁，同时注意整体饮食和运动的平衡。
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