十一岁来月经还能长高吗

十一岁来月经后，女孩子仍然有长高的潜力。月经初潮只是代表女性开始进入青春期，生长发育并未结束。事实上，青春期是一个生长发育的高峰期，包括身高增长在内的多种身体变化都会在这个阶段发生。

身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动等。为了达到理想的身高，需要注意以下几点：

1、保证充足的营养：特别是钙质的摄入，如奶、蛋、肉类等食物的摄入，有助于骨骼的生长。

2、适当运动：适当的体育运动，如跑步、篮球、跳绳等，可以刺激骨骼生长，有助于身高的增长。

3、保持良好的作息：保证充足的睡眠和规律的作息有助于身体的生长发育。

4、心理健康：保持良好的心态和情绪，避免因情绪波动或压力过大而影响生长发育。

如果对女孩的身高发育有疑虑，建议咨询医生或专业人士的意见。他们可以评估个人的生长发育情况，并提供针对性的建议。总之，十一岁来月经后仍然有长高的潜力，无需过于担心。保持良好的生活习惯和心态，有助于实现理想的身高。同时，与医生保持沟通，了解个人的生长发育状况也是非常重要的。