毛孔粗有粉刺怎么改善

毛孔粗大并伴有粉刺的问题，可以通过以下方法改善：

1、清洁：选择温和的洁面产品，根据自己的肤质选择合适的洗面奶，避免使用过于油腻的化妆品。卸妆要彻底，避免化妆品残留导致毛孔堵塞。

2、保湿：使用含有适量保湿成分的护肤品，避免皮肤水分流失，保持皮肤水油平衡。

3、饮食调理：少吃油腻、辛辣、刺激的食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。

4、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于改善皮肤状况。

5、运动：适当的运动有助于促进身体新陈代谢，排出体内的废物和毒素，改善皮肤状况。

6、药物治疗：在医生的指导下，可以使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，有助于溶解角质和改善毛孔堵塞问题。

7、物理治疗：如果毛孔粗大和粉刺问题比较严重，可以考虑通过激光等物理治疗方法来改善。激光治疗可以帮助收缩毛孔，去除粉刺，同时促进皮肤胶原蛋白的再生。

以上方法可以根据个人情况进行选择，但是如果毛孔粗大和粉刺问题持续不改善或者症状加重，建议及时就医。此外，改善皮肤状况需要长期坚持，不能单靠短暂的治疗就完全解决。