尾椎骨上面5公分里面疼怎么办
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问题详情：尾椎骨上面5公分里面疼怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
尾椎骨上方5公分里面疼痛，可能是由于多种原因导致的，如外伤、久坐、腰椎病变等。为了缓解这种疼痛，可以尝试以下方法：
1、休息：避免过度活动和劳累，特别是避免剧烈运动和长时间坐立。
2、物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，以促进血液循环，缓解疼痛。
3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些非处方药物如布洛芬等消炎药来减轻疼痛和炎症。如果疼痛较严重，可服用止痛药。
4、检查与诊断：如果疼痛持续不减或者加重，建议就医进行详细的检查，以便找出疼痛的根本原因，例如腰椎病变、尾骨损伤等。
5、调整生活方式：保持正确的坐姿，避免长时间久坐，定期起身活动。此外，注意腰部保暖，避免受寒。
6、锻炼：适当的锻炼可以增强腰部肌肉的力量，预防腰部疼痛。
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