不怀孕能不能吃叶酸
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
不怀孕的人也可以吃叶酸。
叶酸是一种维生素B族衍生物，它在人体内的DNA合成和其他代谢过程中扮演着重要角色。叶酸对于维持身体的正常生理功能有益，特别是在促进红细胞生成和维护神经系统健康方面表现突出。
虽然叶酸对于怀孕的女性尤为重要，因为它有助于预防胎儿神经管缺陷和其他一些与胎儿发育相关的问题，但任何人都可以从叶酸中受益。补充适量的叶酸可以提升身体抵抗力、促进新陈代谢等。
然而，如果决定服用叶酸，最好在医生的指导下进行，以确保摄入量适当，避免过量。虽然过量摄入叶酸通常不会对身体造成严重伤害，但它可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，因此要确保个人摄入的剂量是安全的。
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