孕妇吃陈皮好不好

孕妇适量食用陈皮是有一定好处的。

1、陈皮有助于消化，能够改善孕期出现的消化不良症状，促进胃肠蠕动，增加食欲，有助于缓解孕期恶心呕吐症状。同时还能健脾养胃、缓解吐酸水等现象。这也有助于改善便秘的症状。尤其在怀孕晚期可能会出现食欲不振，甚至胃部有反酸等症状，适量食用陈皮可以缓解这些症状。

2、陈皮性温味苦，富含丰富的有机营养成分和维生素等。喝适量的陈皮茶可以起到降低血压的作用，起到解困的好处。孕期适当的饮用一些陈皮泡的水可以帮助身体恢复体能。适量食用还可以有助于调理肠道功能，促进新陈代谢等。但也要注意不要过量食用，以免影响其他营养物质的吸收。同时也要注意食用的新鲜度，避免过期变质等情况。

总的来说，孕妇是可以适量食用陈皮的，但也应根据个人体质以及孕期反应等因素来调整摄入量。如有不适，应及时咨询医生或专业人士的建议。