1岁以后宝宝能喝哪些奶

371次浏览・4月前

问题详情：1岁以后宝宝能喝哪些奶？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

一岁的宝宝除了喝母乳或者配方奶之外，还可以适量地喝一些其他类型的奶。以下是适合一岁宝宝饮用的奶类：

1、鲜牛奶：经过消毒的新鲜牛奶可以直接饮用，它富含蛋白质和钙质等营养成分，有利于宝宝的骨骼和牙齿发育。

2、酸奶：酸奶经过乳酸菌的发酵，更易于消化和吸收，并且含有益生菌，有助于改善宝宝的肠道菌群平衡，提高宝宝的免疫力。

3、奶酪：奶酪含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养成分，易于消化，适合作为宝宝的辅食或零食。

4、全脂奶粉：全脂奶粉是鲜奶经过加工和喷雾干燥制成的，易于保存和携带，含有丰富的营养成分，适合宝宝饮用。

请注意，在给宝宝添加新的食物或饮品时，建议首先咨询医生或营养师的建议，并注意适量饮用。同时要注意奶的温度适中，不宜过凉或过烫，以免刺激宝宝的肠胃。此外，要确保奶类新鲜，避免过期或变质。随着宝宝的成长，食物的种类和数量应逐渐增加和多样化，以满足宝宝全面的营养需求。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有