得了髋关节炎怎么办

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问题详情：得了髋关节炎怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

得了髋关节炎，可以采取以下措施：

1、适当休息：避免关节负重活动，尤其是深蹲和过度内旋等动作，以减少对关节的压力和刺激。

2、物理治疗：采用热敷、按摩等物理治疗方法，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。同时，保持良好的站立姿势和行走姿势，避免长时间保持同一姿势。

3、药物治疗：在医生的指导下使用非处方药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬等），可以缓解疼痛和肿胀的症状。如果疼痛严重，可能需要使用局部封闭治疗或注射透明质酸钠等治疗方法。

4、运动康复：在专业医生的指导下进行运动康复训练，有助于增强关节周围肌肉的力量和稳定性，缓解病情。

5、饮食调理：注意饮食健康，多摄入富含营养的食物，如蛋白质和维生素等，有助于关节恢复。

6、避免诱发因素：肥胖者需要减肥以减轻关节负担；经常进行户外活动的人需要注意保暖，避免受潮、受寒；避免过度运动或过度使用关节等。

如果髋关节炎症状严重或持续加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，对于不同的患者和病情，具体的治疗方法可能会有所不同，请务必咨询专业医生的意见。

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