高血压病人应该选择什么运动方式较好

高血压病人应该选择适合自己的运动方式，以达到降压、改善身体状况的目的。以下是一些较好的运动方式推荐：

1、有氧运动：如慢跑、步行、骑自行车、游泳等，有助于调节血压、减轻体重和改善心肺功能。建议每周进行3~5次，每次30~60分钟。

2、太极拳：具有动作柔和、姿势放松的特点，有助于调节呼吸、放松心情，从而有助于降低血压。

3、瑜伽：有助于舒缓压力、放松身心，改善血液循环，对高血压病人有益。

4、健身操：是一种全身性的运动，可以锻炼全身的肌肉和关节，有助于提高身体素质和降低血压。

需要注意的是，高血压病人运动时要避免剧烈运动和过度用力，避免在极端天气条件下运动，也要避免长时间站立或静止不动。另外，高血压病人运动前应向医生咨询，根据自身身体状况和运动能力选择适合自己的运动方式和强度。此外，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、控制体重、合理饮食等也是高血压病人需要注意的。

以上建议仅供参考，具体应以医生的指导为准。