小孩拉肚子吃什么食物能补

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问题详情：小孩拉肚子吃什么食物能补？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

小孩拉肚子时，饮食的选择非常重要，应该选择易于消化、不会刺激肠胃的食物。以下是一些可以给孩子在拉肚子时食用的食物，以补充身体所需的营养：

1、稀粥：稀粥易消化，可以提供足够的热量和碳水化合物。

2、熟苹果：熟苹果中的果胶有助于固定大肠杆菌，缓解腹泻。

3、焦米汤：米粉炒焦后用水煮成的汤，含有一定的能量和碳水化合物，也易于消化。

4、煮苹果水：煮过的苹果水含有果胶和鞣酸，有助于收敛和止泻。

5、胡萝卜汤：富含维生素A和胡萝卜素，有助于病情恢复。

6、软面条：软面条营养丰富，易消化吸收，不会增加肠胃负担。

7、山楂粥或焦山楂麦芽饮：山楂具有健胃消食的作用，有助于缓解腹泻。

除此之外，还可以适当补充一些含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类等，以及一些富含钾的食物如香蕉、草莓等，来补充身体所需的营养素。但是要适量食用，以免过量引起肠胃不适。

对于腹泻严重的小孩，还需要在医生的指导下及时补充水分和电解质，以免出现脱水症状。同时，避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物和高纤维食物，以免加重肠胃负担。如果腹泻持续不减或者症状加重，应及时就医。

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