疏通涨奶怎么办

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问题详情：疏通涨奶怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

涨奶疏通的方法主要包括热敷、按摩、正确的哺乳方式和寻求专业帮助。以下是针对每一种方法的详细解释：

1、热敷：可以用热毛巾或热水袋在乳房上轻轻敷几分钟，这有助于乳腺管扩张，使乳汁更容易流动。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。

2、按摩：双手托住乳房，从乳房外围向乳头方向进行按摩，帮助乳汁流出。在按摩过程中，注意力度要均匀，不要过于用力。

3、正确的哺乳方式：确保宝宝正确吸奶，让他/她含住整个乳头和乳晕。如果乳量过多，可以使用乳泵（吸奶器）帮助排空乳房。

4、寻求专业帮助：如果以上方法无法缓解涨奶，可以寻求催乳师的帮助。专业的催乳师会采用合适的手法帮助疏通乳腺。

同时，涨奶期间要注意饮食，少喝或不喝高油腻食物，避免乳汁过于浓稠。如果乳房出现红肿、疼痛等症状，可能是乳腺炎等乳腺疾病的表现，需要及时就医。此外，避免压迫乳房，选择合适的内衣，保持乳房清洁，以降低乳腺炎等乳腺疾病的风险。

以上方法仅供参考，如果涨奶严重或持续不退，请及时就医。医生会根据具体情况给出专业的诊断和治疗建议。

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