宝宝吃芹菜的好处
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
宝宝适量食用芹菜可以带来许多好处：
1、芹菜富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及钙、磷、铁等多种营养成分，有利于宝宝身体发育。
2、芹菜富含膳食纤维，有利于增强胃肠道蠕动，促进消化吸收，对改善肠道健康很有帮助。
3、芹菜富含胡萝卜素，有助于保护宝宝的视力发育。对于改善眼睛干涩疲劳的症状也有一定作用。
4、芹菜含有挥发性的物质，具有独特的香味，可以增强宝宝的食欲和脾胃功能。适量食用有助于改善宝宝厌食、偏食等不良饮食习惯。
5、芹菜性凉味甘，具有一定的清热解毒功效，有助于缓解宝宝上火症状。而且芹菜还有利尿消肿的作用，有利于排出体内的水分和毒素。
总之，适量食用芹菜可以为宝宝提供丰富的营养和保健功能。但请注意，宝宝饮食应该多样化，不要过量食用某一种食物。如果宝宝对某些食物过敏或有特殊疾病状况，请咨询医生或营养师的建议。
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