产后腰痛的原因是什么

424次浏览・6月前

问题详情：产后腰痛的原因是什么？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

产后腰痛的原因是多方面的，主要包括生理性钙流失、肌肉韧带松弛、劳累以及不良生活习惯等。具体来说：

1、生理性钙流失：怀孕期间，女性的身体会增加钙消耗，加上不注意补钙的话，产后就容易出现缺钙的情况，导致腰痛。这种情况需要通过口服钙剂来补充钙质，并适当晒太阳以促进钙的吸收。

2、肌肉韧带松弛：女性在孕期松弛素分泌过多导致全身韧带关节处于松弛状态，并难以迅速恢复正常，引起腰痛的症状。这是一种常见的生理现象，主要需要注意适当休息或保持正确的坐立姿势以减轻腰痛症状。这种腰部韧带松弛的状况需要一段时间才能逐渐改善。

3、劳累和不良生活习惯：例如频繁的弯腰劳动或者劳累导致腰部肌肉紧张持续疲劳而引起腰痛，或者产后不注意保暖导致腰部受凉也会引起腰痛。因此，要避免过度劳累和注意腰部保暖。此外，产后不注意正确的哺乳姿势也会导致腰肌劳损等疼痛疾病。保持良好的哺乳习惯和定时休息对缓解腰痛有重要作用。

产后腰痛需要根据具体原因进行相应的治疗和调整，可以通过适当的补钙、休息、保暖以及调整生活习惯等方式进行缓解。如果腰痛症状持续不减或者加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有