基础代谢降低的表现
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
基础代谢降低的表现主要涵盖以下几个方面：
1、容易感到疲劳和无力：由于身体的代谢率下降，身体容易产生能量不足的感觉，导致常常感到疲劳和无力。即使在没有进行剧烈的体力活动情况下也可能会有这种感觉。
2、体重增加：基础代谢率降低会导致身体消耗的热量减少，从而使体重增加。如果不注意饮食和运动，更容易导致体重上升。
3、消化不良：基础代谢降低可能会影响到胃肠道的正常功能，表现为食欲减退、腹胀等症状。还可能出现便秘和口臭等症状。此外，身体可能会有体温降低的表现。由于身体的代谢率下降，身体会减少产生热量的过程，因此可能会出现轻微的体温下降。但正常情况下体温仍然在正常范围内波动。值得注意的是，甲状腺功能减退等基础代谢降低的疾病还可能有其他特殊症状，如情绪低落、记忆力减退等。
如果出现上述症状，建议及时就医检查并接受相应的治疗。同时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和压力过大等可能导致基础代谢降低的因素。平时可以适当运动，保持充足的睡眠等，有助于改善基础代谢情况。
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