咳嗽吃什么菜比较好

386次浏览・5月前

问题详情：咳嗽吃什么菜比较好？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

咳嗽时，饮食应以清淡为主，同时注重均衡营养，以下是一些适合咳嗽期间食用的蔬菜：

1、芹菜：具有清热平肝的作用，还含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于缓解咳嗽。

2、菠菜：能够润肺止咳，适宜咳嗽患者食用。

3、黄瓜：性凉味甘，具有清热利尿、解毒消肿等功效，可以辅助治疗痰热郁肺引起的咳嗽症状。另外，黄瓜汁还有助于抑制呼吸系统细菌增长，有助于治疗呼吸道感染引发的咳嗽症状。

4、莲藕：性寒凉，有清热生津、凉血止血等功效，对于风热咳嗽的患者有一定的缓解作用。同时，莲藕含有丰富的膳食纤维和微量元素，有助于提高免疫力。

5、冬瓜：冬瓜性凉，有清热生津、消痰等功效，对于咳嗽的患者来说是比较好的食物之一。此外，冬瓜还有润肺、利尿等作用。此外还可以食用白萝卜、银耳等蔬菜来缓解症状。

除了选择合适的蔬菜外，咳嗽期间还需要注意避免摄入辛辣、刺激的食物以及过甜、过咸的食物等。同时保持营养均衡，提高身体免疫力。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有