补充益生菌有什么用

补充益生菌对身体有很多益处。益生菌是有益于人体健康的活菌，主要可以维持肠道健康状态，具体作用如下：

1、维持肠道正常功能：益生菌能够维持肠道正常功能，协调胃肠运转，促进消化和吸收。对于长期消化不良的人群，补充益生菌有助于改善腹泻和便秘等症状。同时也有助于保护胃肠健康。益生菌在维持人体肠道微生物菌群平衡的同时也能预防胃肠道感染。

2、促进免疫调节：某些益生菌能促进机体抗体的产生并调节免疫反应。特别是在体弱多病的人群中，适当补充益生菌可能有助于提高免疫力，帮助抵抗疾病侵袭。特别是对于婴幼儿和老年人等特殊人群，补充益生菌可能有助于预防呼吸道感染等疾病的发生。

3、促进营养物质的吸收：益生菌有助于合成消化酶并促进营养物质的吸收。对于长期营养不良或营养不良的人群，补充益生菌可能有助于改善营养吸收状况。此外，益生菌还有助于分解某些食物中的潜在有害物质，避免其对身体的负面影响。

总之，补充益生菌对身体有益，有助于维持肠道健康状态、促进免疫调节以及促进营养物质的吸收等。然而，在选择益生菌产品时需要注意其质量和来源，并在医生的建议下进行补充。特别是对于某些特定人群如孕妇、服用抗生素的人等，应注意选择合适的益生菌种类和剂量。如有任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。