基础代谢低会怎么样

基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。如果基础代谢率低，可能会对身体产生多方面的影响：

1、畏寒怕冷：基础代谢率低的人群产热量相对较少，在同样的环境下，可能会更容易感到寒冷。

2、疲劳乏力：基础代谢率低可能会导致人体对能量的需求得不到满足，从而更容易出现疲劳和乏力的症状。

3、免疫力降低：基础代谢率低可能会影响免疫细胞的生成，从而导致免疫力的降低，使人体更容易受到病毒或细菌的攻击。

4、毛发稀疏：基础代谢率低可能会影响营养物质的吸收和利用，导致毛发稀疏。部分人群还可能出现脱发的情况。

5、情绪不稳定：基础代谢率低可能会影响神经细胞的正常功能，导致情绪不稳定，如焦虑、烦躁等。

因此，如果出现了基础代谢率低的情况，应该及时去医院就诊并寻找潜在原因，以进行相应的调整和治疗。此外，平时要保持良好的生活习惯和饮食习惯，增加体育锻炼以改善新陈代谢的状况。但请注意，锻炼时也要根据自己的身体情况来进行。