血压150怎么调理才会降

血压达到150mmHg（尤其是收缩压）时，已经超出了正常的血压范围，属于高血压范畴。要降低血压，可以采取以下综合调理措施：

1、改善生活方式：

饮食上，限制钠盐的摄入，减少烹饪用盐，增加富含钾的食物如新鲜蔬菜和水果。

保持健康的体重，避免肥胖，适量进行有氧运动如散步、慢跑等。

戒烟限酒。

保持心态平衡，避免压力过大和情绪波动。

2、药物治疗：

在医生的建议下，选择合适的降压药物。常见的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。

按时服药，不要随意停药或更改药物剂量。

3、定期监测：定期监测血压，确保血压控制在正常范围内。

4、寻求专业医疗帮助：如果血压持续不降或有所波动，应及时就医，以便医生根据具体情况调整治疗方案。