月经能吃柿子水果吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
在月经期间，女性可以适量食用柿子水果。
柿子含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和纤维素等，对身体有益。然而，柿子也含有较高的鞣酸，可能会影响肠道对铁的吸收，因此在月经期间要注意适量食用，不要过量。此外，柿子的性质偏寒，月经期间的女性应避免食用过多，尤其是对于体质偏寒、月经量少、痛经等症状的女性来说，更应注意适量食用，以免对身体造成不适。
总之，适量食用柿子水果对身体是有好处的，但需要根据个人体质和症状来决定食用量。同时，月经期间的女性应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免生冷、辛辣等刺激性食物。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。
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