海参对骨质疏松有用吗
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
海参对于骨质疏松具有一定的辅助改善作用。
海参含有丰富且对人体有益的微量元素，如钙、磷、铁等，其中的钙质对于骨骼的生长发育尤为重要。适量摄入海参能够补充钙质，对于骨质疏松的预防与改善有一定帮助。此外，其富含的蛋白质和维生素等营养成分也有助于身体新陈代谢和身体健康。但需注意，单纯依靠食用海参无法完全治愈骨质疏松，它只能作为辅助手段。
对于已经确诊骨质疏松的患者，除了食疗外，还应遵循医生建议进行正规治疗。同时，尽管海参营养丰富，但食用也应适量，避免过量食用导致消化不良或其他不适。
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