百香果柠檬蜂蜜功效与作用有哪些
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
百香果柠檬蜂蜜是一种营养丰富、口感独特的饮品，它结合了百香果、柠檬和蜂蜜的多种功效和作用。以下是百香果柠檬蜂蜜的主要功效与作用：
1、美容养颜：百香果、柠檬和蜂蜜都含有丰富的抗氧化物质，能够抵抗自由基的损害，延缓衰老，保持皮肤健康和年轻。
2、增强免疫力：百香果和柠檬富含维生素C，有助于增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。
3、促进消化：百香果和柠檬富含有机酸，可以促进消化液分泌，有助于消化食物，缓解消化不良。蜂蜜也具有轻微的抗菌和抗炎作用，有助于缓解胃部不适。
4、减肥瘦身：百香果柠檬蜂蜜的丰富纤维和微量元素有助于促进新陈代谢，帮助身体消耗更多的热量，从而达到减肥的效果。
5、改善口感：百香果的果香、柠檬的酸味和蜂蜜的香甜混合在一起，味道独特而美味，可以作为夏季的一种清凉饮品。
6、补充能量：蜂蜜中含有天然的糖分，可以提供能量，改善疲劳。
请注意，百香果柠檬蜂蜜虽好，但并非人人适合。某些特定人群（如糖尿病患者）在食用时应适量控制蜂蜜的摄入量。此外，对百香果、柠檬过敏的人应避免食用。建议根据自身情况适量食用，如有任何不适，应立即停止食用并寻求医疗帮助。
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