风湿出汗后胳膊肩部发凉怎么办

风湿出汗后胳膊肩部发凉，可能是由于局部血液循环不畅或受凉导致的。为了缓解这种情况，可以尝试以下方法：

1、保暖：保持胳膊和肩部的温暖，避免受凉。可以穿戴保暖衣物或使用暖宝宝等保暖用品。

2、热敷：使用热毛巾或热水袋进行热敷，有助于促进血液循环，缓解发凉的症状。

3、运动：适当的运动可以促进血液循环，增强关节的灵活性。建议进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。

4、物理治疗：如拔罐、艾灸等中医疗法，有助于疏通经络，改善局部血液循环，从而缓解发凉的症状。

5、药物治疗：如果风湿症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如非甾体抗炎药、抗风湿药等，以缓解疼痛和炎症。

6、调整生活方式：保持室内干燥通风，避免长时间处于潮湿的环境中，以免加重风湿症状。同时，保持充足的睡眠和避免过度劳累也有助于缓解症状。

如果以上方法无法缓解胳膊肩部发凉的症状，或者症状持续加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。另外，不同人的体质和病情可能有所不同，因此具体治疗方法需根据医生的建议进行。