脾虚按摩穴位在哪
375次浏览・5月前
问题详情：脾虚按摩穴位在哪？
精选回答
我要回答
王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
脾虚按摩的穴位主要包括以下几个：
中脘穴：中脘穴的位置在身体的腹部中间，可以通过按摩此穴位来调理脾胃功能，缓解脾虚引起的腹胀、腹痛等症状。按摩时可以用手掌轻轻按压，以感觉到酸胀感为宜。
脾俞穴：脾俞穴位于背部第十一胸椎棘突下旁开两横指的位置，按摩这个穴位能够促进脾胃消化功能，改善因脾虚引起的消化不良等问题。按摩时可用双手揉搓至发热，有助于气血的流通。
足三里穴：足三里穴在小腿外侧犊鼻下三横指的位置，是调理脾胃的重要穴位之一。按摩足三里穴可以促进脾胃的消化吸收功能，改善因脾虚引起的腹胀、腹泻等症状。可以用拇指按摩足三里穴，以感觉到酸胀感为宜。
除了按摩这些穴位，还可以采用艾灸或拔罐的方式，通过刺激穴位以达到温通经络、调节脾胃功能的目的。同时请注意，在按摩过程中避免过度用力或过度频繁地按摩，以免导致皮肤受损或出现其他不适反应。若有不适或疑问，建议寻求专业医生的帮助。同时注意饮食规律，保持健康的生活方式。若长期感到身体不适，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有