风湿病发作怎么做

风湿病发作时，患者可能会出现关节肿胀、疼痛、僵硬等症状，以下是一些应对方法：

1、休息与活动交替：在发病期间，尽量避免过度劳累，适当休息，减少活动量。同时，轻度活动有助于缓解僵硬和疼痛，如散步等轻度运动。

2、物理治疗：可以尝试热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。但请注意，不同的患者可能对冷热治疗的反应不同，需要根据个人情况选择。

3、药物治疗：在医生的建议下使用非处方药物或处方药来缓解炎症和疼痛。避免自行购买和使用药物，以免产生副作用或药物依赖。

4、饮食调整：注意饮食健康，避免摄入可能引起炎症的食物，如高糖、高脂肪食品。增加富含抗氧化物和抗炎食物如蔬菜、水果、鱼类等。

5、情绪管理：放松心情，避免过度压力，因为情绪压力可能加重症状。尝试冥想、瑜伽等方法来放松身心。

6、保持良好生活习惯：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。戒烟和限制酒精摄入也有助于缓解症状。

7、及时就医：如果疼痛和其他症状持续加重或出现新的症状，应及时就医，以便医生对病情进行评估和治疗调整。

总之，风湿病发作时应根据情况采取合适的应对措施。以上建议仅供参考，具体的治疗方法应根据医生的建议进行。