吃着叶酸还可以吃维生素b吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
叶酸和维生素B可以一起吃。它们都是对人体非常重要的营养素，但需要注意的是，服用的剂量和时间等要遵循医生的指导。
叶酸是一种水溶性维生素，有助于促进红细胞的生成，预防贫血，并且对于孕妇来说，还能起到预防胎儿神经管畸形的作用。而维生素B包括多种类型，如维生素B1、B2等，它们各自具有不同的功能，如参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，维护免疫系统健康等。
虽然叶酸和各类维生素B在人体内各司其职，但它们在人体内可以共同发挥作用，共同促进身体的正常运作。因此，叶酸和维生素B一起服用可以更好地促进营养吸收。不过，为了避免可能的药物相互作用和过量摄入的风险，建议在医生的指导下进行服用。
总之，叶酸和维生素B是可以一起吃的，但需要注意剂量和时间的控制，并遵循医生的指导。如有任何关于营养补充的疑问，建议咨询医生或营养师的建议。
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