由于以前手淫频繁所以导致现在早泄怎么办

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问题详情：由于以前手淫频繁所以导致现在早泄怎么办？

徐志鹏副主任医师男科

南京大学医学院附属鼓楼医院三甲

由于以前手淫频繁导致的早泄问题，首先需要明确的是，手淫本身并不是导致早泄的唯一原因。早泄可能由多种因素引起，包括生理因素和心理因素。为了解决这个问题，可以采取以下几个方面的措施：

1、停止手淫：逐渐减少手淫的频率，并努力戒掉手淫的习惯。

2、保持健康的生活方式：保持良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动，有助于身体健康和性功能的改善。

3、寻求专业帮助：如果早泄问题持续存在，建议咨询专业的医生或性健康专家。他们可以为你提供更详细的建议和治疗方案。

4、心理调适：早泄问题可能与心理因素有关，如焦虑、压力等。尝试进行心理调适，如放松训练、性心理辅导等，有助于改善早泄问题。

5、增强身体素质：通过锻炼提高身体素质，有助于改善性功能。

总之，解决早泄问题需要综合考虑多个方面，包括停止手淫、保持健康的生活方式、寻求专业帮助和心理调适等。同时，也要认识到手淫并不是导致早泄的唯一原因，不要过度自责或焦虑。如果问题持续存在，建议及时咨询专业医生或性健康专家。

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