月子病八年腰背疼有椎间盘彭出怎么办

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问题详情：月子病八年腰背疼有椎间盘彭出怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

月子病八年腰背疼且有椎间盘膨出的情况，需要进行综合治疗，主要包括日常护理、物理治疗、药物治疗等方面。下面详细介绍每种方法：

1、日常护理：注意保暖，避免长时间坐立或长时间站立，定期进行腰背部锻炼，如游泳、瑜伽等。选择合适的床垫和枕头，保持良好的睡眠姿势。在抱孩子或做家务时，注意姿势正确，避免过度用力。

2、物理治疗：可以进行热敷或按摩来缓解疼痛。针灸、拔罐等中医疗法也被一些患者报道对缓解症状有帮助。此外，针对椎间盘膨出，可以考虑进行物理治疗，如牵引治疗，有助于减轻压力，缓解疼痛。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症。例如，非处方止痛药如布洛芬等可以在疼痛时服用。如果疼痛较严重，可能需要使用处方药物，如肌肉松弛剂或抗炎药物。但是，药物治疗需在医生指导下进行，不可自行滥用。

4、求助专业人士：如果疼痛持续加重或严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定治疗方案，可能会推荐进行进一步的检查，如MRI等，以了解病情的严重程度。

同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对缓解症状有帮助。总之，综合治疗是缓解月子病腰背疼和椎间盘膨出的关键，需要在医生的指导下进行个体化的治疗。

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