15岁女生还能长高吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
一般来说，15岁的女生还处于生长发育期，还有长高的潜力。人体的生长发育与遗传、营养、运动等多种因素有关，这些因素共同影响着身高的增长。如果想要更好地促进身高的增长，可以从以下几个方面入手：
1、保证充足的营养摄入：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉、蛋、奶等。
2、适当运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，有助于身高的增长。建议进行一些有助于骨骼生长的运动，如篮球、游泳等。
3、保持充足的睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，对身高的增长也有积极影响。
然而，由于存在个体差异，每个人的生长发育速度是不同的。如果担心身高增长缓慢或有其他疑虑，建议咨询专业医生进行体检和评估。他们可以给出更具体的建议和指导。
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