脚踝扭伤一天后要怎么处理

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问题详情：脚踝扭伤一天后要怎么处理？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

脚踝扭伤一天后，可以采用以下方法进行处理：

1、制动休息：脚踝扭伤后应第一时间停止运动，并避免负重活动，以免加重伤害。可以抬高受伤的脚踝，帮助减轻肿胀。

2、冷敷和热敷：扭伤初期（一至两天内）可以采用冷敷，帮助减轻疼痛和肿胀。冷敷时，可以使用冰袋或冷毛巾，每次敷15-20分钟，每天两到三次。两天后，可以转为热敷，有助于促进血液循环和消除淤血。

3、药物治疗：可以外用一些消炎止痛的药膏如布洛芬凝胶，或者云南白药气雾剂。如果疼痛剧烈，无法忍受，可以在医生的指导下口服非甾体类消炎药如布洛芬、塞来昔布等。

4、检查和评估：如果扭伤后疼痛、肿胀严重，或者活动受限，建议尽快就医进行专业的检查和评估。医生会根据情况判断是否存在骨折、韧带断裂等严重情况，并给出相应的治疗方案。

5、物理治疗：在医生的指导下，根据恢复情况选择进行适当的物理治疗，如理疗、按摩等，可以帮助恢复踝关节功能。

需要注意的是，如果扭伤后疼痛、肿胀持续加重，或者出现明显的畸形、反常活动等情况，应及时就医。在处理过程中，应遵循医生的建议，确保安全有效地恢复。

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