宝宝每天应该喝多少水

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问题详情：宝宝每天应该喝多少水？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

宝宝每天需要喝多少水取决于许多因素，包括年龄、体重、活动量和天气等。下面是一些一般性的建议，以帮助您确定宝宝每天应该喝多少水：

1、0到6个月的宝宝：由于主要依赖母乳或配方奶获取水分和营养，通常不需要额外喝水。但天气特别炎热或宝宝出汗较多时，可以适当补充少量水分。

2、6到12个月的宝宝：开始引入辅食后，随着固体食物的摄入，宝宝对水分的需求也会增加。通常每天需要大约90到240毫升的水。但具体数量取决于宝宝的饮食习惯和活动量。

3、1到3岁的幼儿：随着饮食的多样化，宝宝对水的需求也会增加。一般每天需要大约5到7杯水，每杯约200毫升左右。但注意让宝宝远离含糖饮料，确保饮水健康。

4、观察宝宝的排尿情况：健康的排尿频率和颜色可以帮助您判断宝宝是否摄取足够的水分。通常，宝宝的尿液应该是清澈或浅黄色的。如果宝宝尿液深黄或长时间没有排尿，可能需要增加水分摄入。

请注意，以上仅为一般性建议。每个宝宝都是独特的，其水分需求可能会有所不同。为了确保宝宝的健康，最好咨询儿科医生或营养师的建议。他们可以根据宝宝的个体情况提供更具体的建议和指导。

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