湿热性的水果有哪些

447次浏览・6月前

问题详情：湿热性的水果有哪些？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

湿热性的水果较多，包括红枣、榴莲、芒果等。一般来说，大多数热带水果都具有湿热的属性。以下是一些常见的湿热性水果：

1、红枣：红枣性温，具有补中益气、养血安神等功效。但过量食用可能导致消化不良，引发腹胀等症状。

2、榴莲：榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经等作用。但由于其热量较高，过量食用可能导致上火、口腔溃疡等症状。

3、芒果：芒果性热，具有生津止渴、益胃止呕等功效。但部分人群可能对芒果过敏，应注意适量食用。

4、樱桃：樱桃性温，具有补中益气、祛风除湿等功效。樱桃的营养价值较高，但需注意适量食用，过量可能导致上火。

此外，还有一些水果如菠萝蜜、石榴等也属于湿热性质的水果。对于湿热体质的人来说，在食用这些水果时，应适量为宜，避免过量食用导致身体不适。同时，湿热体质的人可以适量食用一些具有清热利湿作用的水果和蔬菜，如绿豆、苦瓜等，有助于调理身体。如果身体不适，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有