经常的腰酸背痛怎么回事

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问题详情：经常的腰酸背痛怎么回事？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

经常腰酸背痛可能有多种原因引起，以下是一些常见的原因：

1、不良姿势：长时间保持不正确的姿势，如长时间坐着、长时间弯腰等，可能导致腰部肌肉和背部肌肉疲劳，从而引起腰酸背痛。

2、过度劳累：长时间过度使用腰部和背部肌肉，可能导致肌肉疲劳和疼痛。

3、骨质疏松症：骨质疏松是一种骨骼疾病，可能导致骨骼变薄和易碎，从而引起腰酸背痛。

4、腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，可能导致腰酸背痛。

5、内脏疾病：某些内脏疾病，如肾脏疾病、妇科疾病等也可能引起腰酸背痛。

6、运动损伤：过度运动或运动不当可能导致腰部和背部肌肉拉伤或扭伤，从而引起疼痛。

如果经常出现腰酸背痛的情况，建议适当休息，尝试调整姿势，进行局部热敷或按摩。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以便确诊和治疗。同时，保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强身体素质，也有助于预防和缓解腰酸背痛。

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