脚后跟老疼是什么原因

脚后跟疼痛可能有多种原因，主要包括以下几个方面：

1、足底筋膜炎：足底的筋膜受到寒冷刺激或长期慢性劳损的影响，可能会导致筋膜受损发炎从而引起脚后跟疼痛。此类情况通常在休息和热敷后可以得到缓解。如果疼痛较为严重，可以进行冲击波治疗或者局部封闭治疗。同时，可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药进行治疗。

2、跟骨骨刺：长期的运动劳损可能会导致脚后跟出现跟骨骨刺的情况，从而导致脚后跟疼痛。需要拍片检查以明确病情并进行相应的治疗。同时，长期的劳损和摩擦也可能导致跟腱炎，从而引起疼痛。这种情况通常需要加强休息和局部物理治疗来缓解。

3、鞋子选择不当：长期穿高跟鞋或者鞋子过硬、过薄可能会对脚后跟产生冲击和挤压，从而引起疼痛。适当调整或更换鞋子可以有效缓解这种疼痛。此外，运动过度或运动不当也可能导致脚后跟疼痛。建议在日常生活中合理安排运动时间并选择合适的运动方式。

除了以上原因，跟腱炎、滑囊炎、脂肪垫变性等疾病也可能引起脚后跟疼痛。这些疾病可能是由于长时间行走、剧烈活动等因素引起的慢性损伤。建议如果出现脚后跟疼痛的症状，应及时就医确诊并进行针对性的治疗。同时，平时应注意休息和局部保暖，避免过度劳累和过度运动，选择合适的鞋子以保护脚部健康。