孕妇能否吃谷维素

孕妇可以适量食用谷维素。谷维素主要存在于米糠油等谷物油脂中，对于人体特别是孕妇具有诸多益处。它可以改善神经功能障碍、降低血脂以及促进胎儿发育。在适量摄取的前提下，不会对孕妇或胎儿产生不良影响。然而，任何营养素的摄取都应当适度，过量摄入谷维素可能导致身体不适。因此，建议孕妇在摄取谷维素时，注意以下几点：

1、饮食均衡：虽然谷维素有益，但孕妇更需要注意饮食的均衡，确保多种营养素的摄入。

2、咨询医生：如有特殊情况或疑虑，孕妇应咨询医生或营养师的意见。

3、避免过度摄取：尽管谷维素相对安全，但过量摄取可能产生不良影响，因此应适量摄取。

总之，孕妇可以适量食用谷维素，但应注意饮食均衡、咨询专业意见并避免过度摄取。