脚后跟痛疼怎么办
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问题详情：脚后跟痛疼怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
脚后跟疼痛的处理方法取决于疼痛的原因和严重程度。以下是一些常见的处理方法：
1、休息：避免长时间站立或行走，减轻脚后跟的负担。
2、冰敷：用冰袋冷敷脚后跟，有助于减轻疼痛和炎症。
3、药物治疗：口服或外用非处方药，如布洛芬等抗炎药，有助于减轻疼痛和消炎。但请务必遵循药物使用说明，并咨询医生意见。
4、按摩和拉伸：对脚后跟进行轻柔的按摩和拉伸，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
5、使用矫形鞋垫或鞋子：选择一双有良好支撑的鞋子，或使用矫形鞋垫来分散脚部的压力，有助于缓解脚后跟疼痛。
6、寻求专业治疗：如果疼痛持续不减或加重，建议寻求专业医疗帮助。可能需要接受X光或其他影像学检查，以确定是否存在骨折、骨刺或其他潜在疾病。根据医生的建议，可能需要接受物理治疗、手术治疗或其他治疗方案。
请注意，以上方法仅供参考，应根据个人情况和医生的建议来选择合适的处理方法。如果疼痛严重或持续时间长，请及时就医。
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