手麻木关节疼痛、有时头痛怎么办

手麻木关节疼痛有时还伴有头痛，这可能是由多种原因引起的，如关节炎、颈椎病、腕管综合征等。针对这种情况，建议采取以下措施：

1、寻求医疗帮助：首先，建议寻求医疗专业人士的帮助，进行详细的检查和诊断。医生将根据你的症状和可能的病因制定相应的治疗方案。

2、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解疼痛和麻木感。例如，非处方药如布洛芬等可以缓解症状，但请务必在医生的指导下使用。

3、物理治疗：物理治疗方法如热敷、按摩、针灸等可以帮助缓解关节疼痛和麻木感。

4、改变生活方式：确保充足的休息和睡眠，避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着或使用手机。定期进行伸展运动，以缓解肌肉紧张和疼痛。

5、调整饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于缓解关节疼痛和麻木感。

6、应对头痛：如果头痛症状严重，可以尝试使用非处方药如对乙酰氨基酚来缓解疼痛。如果头痛持续或加重，请及时就医。

7、保持良好的心态：学会减压和放松，避免过度紧张和焦虑。可以尝试进行冥想、瑜伽等放松身心的活动。

请注意，以上建议仅供参考。在出现手麻木关节疼痛和头痛等症状时，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。