感冒上火吃什么水果

感冒上火时，可以适量食用一些具有降火、润燥、清热解毒等功效的水果，如：

1、梨：富含多种维生素和膳食纤维，具有清热降火、润肺去燥的功效，对于感冒上火引起的嗓子干痛、口渴等症状有很好的缓解作用。

2、香蕉：含有丰富的钾元素和维生素，具有润肠通便、清热解毒的作用，有助于缓解感冒上火带来的不适。

3、西瓜：性凉，含有大量的水分，可以清热解暑、生津止渴，对于感冒上火的患者有很好的缓解作用。

4、火龙果：含有丰富的花青素、维生素等营养成分，具有抗氧化、清热解毒的效果，能够改善感冒上火的症状。

5、柿子：具有润肺化痰、清热生津的功效，对于感冒上火引起的口干、咳嗽等症状有很好的缓解作用。

6、荸荠：可清肺热，又可促进体内新陈代谢，适量食用有助于缓解感冒上火的症状。

此外，也可以食用一些性质平和的水果如苹果、葡萄等。需要注意，感冒时胃肠功能可能较弱，应选择适量且温度适宜的水果，避免食用过于生冷或过多的水果，以免加重胃肠负担。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。