怀孕初期吃叶酸还有什么

在怀孕初期，除了补充叶酸之外，孕妇还需要关注以下几个方面：

1、均衡饮食：确保摄入各种营养均衡的食物，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉和豆类等。

2、补充铁质：孕期对铁的需求增加，多吃富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜等。如有需要，医生可能会建议补充铁剂。

3、补充维生素和矿物质：在医生建议下，孕妇可能需要补充其他维生素和矿物质，如钙、维生素D等，以帮助胎儿正常发育。

4、避免不良食物和饮料：避免食用高脂肪、高糖、未煮熟的肉类、生蛋、酒精等不良食物和饮料，以免影响母婴健康。

5、保持良好的生活习惯：保持良好的作息、适当的运动和充足的睡眠有助于维持孕妇健康及胎儿的正常发育。

6、定期产检：定期进行产前检查，以便及时发现和处理任何可能出现的问题。

总之，怀孕初期的营养需求相对较高，除了补充叶酸外，孕妇还应注意均衡饮食和补充其他营养，并在医生的指导下进行适当的营养补充。