中医治疗睡眠障碍有效吗
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刘英华 副主任医师 临床心理科
广州医科大学附属第一医院三甲
中医治疗睡眠障碍是有效的。中医将睡眠障碍称为不寐，认为其成因主要为阴阳失调、脏腑不和等，因此采用中医治疗可以从调整脏腑功能、调和气血阴阳等方面入手，全面改善睡眠质量。
中医治疗睡眠障碍的方法包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要采用中药汤剂治疗，如当归、柴胡、酸枣仁等中草药具有安神助眠的作用。非药物治疗包括针灸、推拿等，通过刺激穴位调整脏腑功能，达到治疗失眠的目的。
需要注意的是，中医治疗睡眠障碍需要针对个体情况，根据患者的症状、体质、病因等进行辨证施治。同时，中医治疗也需要一定的时间，需要患者有耐心和信心，遵循医嘱进行治疗。
总之，中医治疗睡眠障碍是有效的，但需要在专业医生的指导下进行治疗，结合个体情况和病因进行辨证施治。同时，患者也需要保持良好的生活习惯和心态，有助于改善睡眠质量。
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