女21岁怀孕45天应该注意什么

女性怀孕45天时，需要注意以下几个方面：

1、健康饮食：孕妇应保持均衡的饮食，多摄取足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。尽量避免食用垃圾食品和不洁食品，以免影响自己和胎儿的健康。

2、规律作息：孕妇应保持足够的休息和睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，适当的锻炼也有助于身体健康，但应注意避免剧烈运动。

3、心态平和：怀孕早期可能会有一些不适，如恶心、呕吐等早孕反应。孕妇应保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。

4、避免不良习惯：孕妇应戒烟、戒酒，避免长时间接触有害化学物质和放射线等。此外，应避免接触宠物，以免感染弓形虫等疾病。

5、定期检查：怀孕早期应及时进行产前检查，以确保母婴健康。在医生的指导下进行孕期保健和产前检查，及时了解胎儿的发育情况。

6、穿着宽松舒适：孕妇应穿着宽松舒适的衣服和鞋子，避免穿着紧身衣物和高跟鞋等。

7、避免性生活：在怀孕早期，尤其是前三个月内，建议避免性生活，以免刺激子宫，导致流产等风险。

总之，孕妇在怀孕早期需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持良好的心态，及时进行检查和保健，以确保母婴健康。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。