哺乳期经常感冒怎么办
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问题详情：哺乳期经常感冒怎么办？
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
哺乳期经常感冒可能是由于身体免疫力较低导致的，可以采取以下措施来应对：
1、加强营养：多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，有助于增强身体免疫力。同时要保证充足的水分摄入，保持身体的水分平衡。
2、锻炼身体：适当的运动可以帮助增强身体的抵抗力，减少感冒的发生。可以选择散步、瑜伽等较为轻松的运动方式。
3、注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。在室内时，保持适宜的温度和湿度，避免过度贪凉。
4、避免接触感染源：尽量避免接触患有感冒的人，避免去人多拥挤、空气不流通的场所。
5、保持良好的心态：保持轻松愉快的心情，避免过度焦虑和压力，有助于身体的健康。
6、咨询医生：如果感冒症状较为严重或持续时间长，建议及时咨询医生，根据医生建议进行治疗，避免自行用药对哺乳产生影响。
7、补充维生素：可以考虑在医生的建议下，适当补充一些维生素C、D等，以增强身体免疫力。
总之，哺乳期经常感冒需要从多方面进行调理，包括加强营养、锻炼身体、注意保暖等。同时要根据自身情况及时就医，避免自行用药对哺乳产生影响。
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