小孩脾胃不调吃什么

小孩脾胃不调，可以通过饮食调理来改善。以下是一些建议的食物：

1、红枣：红枣具有补脾、养血安神的功效，对于脾虚、气血不足的小孩有良好的调理作用。家长可以将红枣煮粥给孩子食用。

2、山药：山药具有补脾养胃的功效，可以帮助调理小孩的脾胃功能。山药可以煮粥或者煲汤给孩子食用。

3、小米：小米具有健脾和胃、滋阴养血的功效，小孩常吃小米可以很好地改善脾胃功能。小米粥也是不错的选择。

4、胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素和营养素，有健脾消食、润肠通便的作用。生吃可以泄气，熟食则有助于健脾养胃。家长可以将胡萝卜切片煮粥给孩子食用。

5、山楂：山楂具有健胃消食的功效，对于脾胃不和引起的消化不良有缓解作用。家长可以将山楂泡水给孩子饮用，或者制作山楂汤等食品。

6、薏米：薏米的营养价值比较高，有健脾祛湿的作用，适当食用可以改善脾胃不和引起的消化不良症状。家长可以将薏米做成粥或汤给孩子食用。

除了以上食物外，家长还需要注意避免让孩子吃过于油腻、辛辣的食物，以免影响脾胃健康。另外，饮食调理需要长期坚持才能取得良好的效果，家长需要耐心帮助孩子调整饮食习惯。如果孩子的脾胃问题比较严重，建议及时就医寻求医生的帮助。