小孩能吃维生素c吗

小孩可以吃维生素C。

维生素C对于孩子健康成长有许多好处。它有助于增强孩子的免疫力和抵抗力，促进牙齿、骨骼、皮肤和身体的正常发育。同时，维生素C还有抗氧化作用，有助于减少自由基对孩子身体的损害。

家长可以通过天然食物为孩子补充维生素C，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。如果孩子需要额外补充维生素C，也应在医生的指导下进行，以确保补充适量。

不过，过量补充维生素C也可能导致一些副作用，如腹泻，因此家长应注意不要让孩子过量摄入。