交感神经兴奋引起的高血压怎么办

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问题详情：交感神经兴奋引起的高血压怎么办？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

交感神经兴奋引起的高血压，可以通过调整生活方式、药物治疗等方法来缓解和降低血压。以下是一些具体的建议：

1、调整生活方式：这是控制高血压的基础措施。需要保持良好的生活习惯，如规律作息，避免熬夜和过度劳累；保持良好的心态，避免情绪波动过大；合理饮食，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，增加新鲜蔬菜水果的摄入等。这些措施有助于减轻交感神经的过度兴奋，从而控制血压。

2、药物治疗：如果通过生活方式调整无法有效控制血压，或者血压已经升高到一定程度，就需要考虑使用药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。药物的选择和使用应在医生的指导下进行，以确保安全有效。

3、适当运动：适当的运动可以帮助调节交感神经的兴奋性，有助于降低血压。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，并坚持长期进行。

4、放松心情：长期的精神压力也是导致交感神经兴奋的原因之一。因此，要学会放松心情，可以通过冥想、深呼吸、听音乐等方式来减轻压力。

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