脚扭了什么不能吃

脚扭伤后，对于饮食方面的禁忌相对较少。一般来说，没有特定的食物会导致扭伤恢复受阻或者加重症状。然而，为了促进恢复和避免感染，还是有一些注意事项：

1、避免食用过于油腻、辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒、肥肉等，这些食物可能会刺激伤口，影响恢复。

2、避免食用容易上火的食物，以免引起局部炎症加重。这类食物包括榴莲、芒果等。

3、应避免食用容易引发过敏的食物，以防止过敏引起的免疫力下降和身体不适症状。每个人可能的过敏食物会有所不同，需要自己注意鉴别或咨询医生。

4、脚扭伤后局部可能出现明显的充血和水肿等症状，应避免大量摄入酒精等刺激性物质。因为酒精可能会导致血管扩张和出血增多，加重局部的肿痛症状。同时要注意避免食用添加酒精的食物和饮品。

总的来说，脚扭伤后应注意饮食健康，多食用富含蛋白质和维生素的食物如肉类、鸡蛋和新鲜蔬菜等，有助于伤口愈合和恢复。但是需要注意个体差异和过敏史的存在，如有疑虑或特殊情况，请及时咨询医生或营养师的建议。另外，受伤后应根据医生建议进行相应治疗，以加快恢复速度。