产后乳房变硬怎么办
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马中良 副主任医师 乳腺病诊疗中心
青岛大学附属医院三甲
产后乳房变硬可能是由于乳汁淤积、乳腺炎或其他原因导致的。这种情况需要及时采取措施来缓解，下面是一些建议：
1、热敷：可以用热毛巾热敷乳房，有助于缓解乳房的紧张和硬块。
2、按摩：轻柔地按摩乳房，从周围向乳头方向进行按摩，帮助乳汁流动并减少淤积。
3、正确的哺乳姿势：确保宝宝正确吸奶，让宝宝含住整个乳头和乳晕，这样可以更有效地吸出乳汁并减少堵塞。
4、使用吸奶器：如果乳房过于肿胀，可以使用吸奶器帮助吸出乳汁。
5、保持乳房清洁：保持乳房的清洁和卫生，避免感染。
6、饮食调整：保持均衡的饮食，避免过多摄入油腻和刺激性食物。增加液体摄入也有助于乳汁分泌。
7、寻求专业帮助：如果乳房持续疼痛、红肿、发热等症状，或者硬块无法缓解，建议寻求医生或乳腺专家的帮助。
请注意，乳房硬块可能是乳腺炎的症状，如果伴随其他症状如发热、红肿、疼痛等，应及时就医。此外，每个人的情况可能有所不同，因此最好根据个人情况咨询医生的建议。
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