小儿睡觉总是受惊吓醒该怎么办

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问题详情：小儿睡觉总是受惊吓醒该怎么办？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

小儿睡觉总是受惊吓醒可能是由于多种原因导致的，比如环境不舒适、缺乏安全感等。针对这种情况，家长可以尝试以下方法来帮助孩子缓解：

1、改善睡眠环境：保持室内安静，避免噪音和强烈的光线刺激。同时保持适当的温度和湿度，确保孩子舒适。

2、陪伴和安抚：孩子受惊吓时，家长可以轻轻拍打、抚摸孩子的身体，用轻柔的语言进行安抚。同时，让孩子感受到家长的陪伴，增加安全感。

3、睡前放松：在睡前进行一些轻松的活动，如听音乐、讲故或身体放松练习，帮助孩子放松身心，有助于减少受惊的现象。

4、日常防护：要避免孩子接触过多的恐怖或刺激性的元素，如恐怖动画、电影等。家长也要避免在孩子面前做出惊吓的动作或行为。

5、适当补充维生素D和钙：维生素D和钙的缺乏也可能导致孩子出现受惊的情况。家长可以在医生的指导下为孩子补充适量的维生素D和钙。

6、保持规律的作息：确保孩子每天有规律的作息时间，养成良好的睡眠习惯，有助于改善睡眠质量，减少受惊的现象。

如果以上方法尝试后效果不佳，或者孩子受惊吓的情况持续加重，建议家长及时带孩子去医院就诊，寻求专业医生的帮助。医生会根据孩子的具体情况进行诊断和治疗建议。

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